Comment Perdre Du Ventre Rapidement – Mes Résultats

Soyez assurées, la plupart des produits pharmaceutiques pour perdre du ventre rapidement ne fonctionnent pas.

Se priver de nourriture n’est pas sain et faire plusieurs heures d’exercices n’est pas une méthode efficace pour perdre son ventre efficacement.

J’ai personnellement testé toutes ces méthodes et les résultats n’ont pas été au rendez-vous. Je me sentais de plus en plus fatigué. Je perdais petit à petit tout espoir. Bref, j’avais le même poids qu’avant.

Mais ne vous inquiétez pas. J’ai fini par tomber sur une méthode qui fonctionne. Continuez à lire mon histoire pour en découvrir les détails.

Voici mes résultats après avoir suivi un programme de remise en forme et perdre du poids complet  (20 kilos perdus en 5 mois)

Comment perdre du ventre rapidement - Mes résultats avant et après

Cliquez ici pour voir le programme que j’ai suivi

J’ai toujours été un peu en surpoids. Mais je ne me suis rendue consciente de mon poids que depuis 5 ans quand je me suis rendu compte que j’ai 28 ans et toujours aucun copain. Aucun homme n’avait l’air attiré par moi. Aucun n’essayait d’entrer en conversation avec moi. Je me sentais souvent mal dans ma peau en public. Je me suis dit que c’est assez et que je dois changer.

Mes premiers essais…

Au début, je ne connaissais pas beaucoup sur la perte de poids. Je me suis dit que c’est facile en suivant une méthode « miracle ». J’ai essayé de manger très peu, pensant que je perdrais plus de graisse. Grave erreur. Je me sentais très fatigué toute la journée. Aucune motivation. Aucune Énergie. J’ai découvert plus tard que le corps ne fonctionne pas de cette façon. En le privant de nourriture, le corps entre dans un état d’économie d’énergie et perd de la masse musculaire. Je me détruisais à petit feu en d’autres mots.

J’ai ensuite essayé de faire une heure d’appareil écliptique par jour. Malheureusement, ceci n’a pas fonctionné pour moi. J’ai réussi à perdre 1 kilo le premier mois, mais c’était trop lent et je n’avais pas toujours le temps et l’envie d’en faire.

La méthode qui a changé ma vie :

Les choses ne peuvent pas toujours aller mal lorsqu’on persévère. J’ai commencé à faire des recherches sur internet. Je suis tombé sur une méthode qui me semblait si logique que je me demandais pourquoi je ne l’ai pas utilisé dès le début.

Je parle évidemment de la bonne vieille méthode. Manger sainement et s’entraîner régulièrement, mais pas n’importe comment.

Voici un lien vers le programme exact que j’ai suivi.

Ce programme est un peu différent si on le compare aux autres. La plupart des régimes comme Weight Watchers ou programmes d’exercices se concentrent soit sur l’alimentation, soit sur l’activité physique, mais celui-ci incorpore les deux d’une manière bien particulière. Soyez avertis, tout ce qu’il enseigne va parfois à l’encontre de ce qu’on est habituellement conseillé de faire pour perdre du poids.

Ce que j’aime le plus de cette méthode, c’est leur approche scientifique. D’après moi, il n’y a pas de raison d’échouer avec cette méthode. On est tous des humains et on obéit tous aux mêmes lois de la nature.

Ma vie a changé dans les derniers mois. Non seulement je suis plus en santé, mais j’ai aussi découvert qui je suis vraiment. Maintenant, j’ai plus de confiance en moi et je me sens beaucoup plus attirante.

Plusieurs hommes essayent d’entrer en conversation avec moi et de plus je suis en couple depuis peu :). Ça fait si plaisir de se sentir belle.

J’espère que mon témoignage vous a motivé et vous a été utile. Bonne chance!

Cliquez ici pour voir le programme pour maigrir que j’ai suivi

Comment Perdre Du Poids Rapidement – 10 Raccourcis

« Le problème avec les régimes pour perdre du poids, c’est que cela prend trop de temps ». J’entends beaucoup de femmes le dire.

Si je veux par exemple bien paraître pour mon anniversaire le mois prochain, j’aurais dû commencer ma perte de poids depuis plusieurs mois. Maintenant que j’ai enfin la motivation, il est trop tard ? Eh bien, oui et non. Prenant l’approche à long terme est sage parce que cela signifie que vous allez perdre des kilos lentement et régulièrement, de cette manière il est plus probable que vous gardez le poids une fois terminé.

Pourtant, il y a des façons de stimuler votre métabolisme de sorte que vous brûlez des calories et arrivez à maigrir vite et efficacement. Si vous cherchez comment perdre du poids rapidement, voici mes trucs efficaces pour commencer :

Attention aux liquides

thé vert pour perdre du poids

Boire du thé vert. Une étude récente a comparé l’effet métabolique du thé vert à celui d’un placebo, les chercheurs ont constaté que les buveurs de thé vert ont brûlé environ 70 calories supplémentaires dans une période de 24 heures. Si vous pouvez le croire, ces 70 calories par jour vont s’ajouter jusqu’à un total de 3 à 4 kilos de graisse en moins par an! Ce n’est pas de la magie, c’est la science: Les chercheurs croient que les effets sont causés par les antioxydants qui améliorent le métabolisme appelé catéchines, qui se trouvent dans le thé vert.

Évitez les calories dans les liquides. Les scientifiques savent maintenant que le corps ne peut pas bien enregistrer les calories liquides de la même manière que les calories solides. Boire un grand cappuccino, par exemple, ne va pas vous faire sentir rassasié de la façon qu’un bol de pâtes. Même si ce cappuccino contient en fait un plus grand nombre de calories que les pâtes, vous êtes encore plus susceptibles de vouloir une deuxième tasse qu’une autre portion de spaghetti. Donc, surveiller votre consommation de jus de fruits, de soda, café et vin. Si vous consommez un de chacune de ces boissons pendant la journée, vous ajoutez au moins 800 calories supplémentaires et vous aurez encore faim. (En passant, l’alcool peut supprimer le métabolisme des graisses, ce qui rend encore plus difficile pour vous de brûler ces calories et maigrir efficacement.)

Maigrir rapidement avec l’exercice physique

Exercices pour maigrir fille

Musculation. Voici pourquoi : Faire des exercices de musculation augmente la masse musculaire. Ces muscles supplémentaires brûlent plus de calories, pendant l’entraînement et au repos, 24 heures par jour, sept jours par semaine. Plus vous avez de masse musculaire, plus vite vous allez mincir. Comment commencer ? Essayez quelques exercices sans équipement comme les pompes, les abdos, les squats et les fentes. Faites ces exercices trois à quatre fois par semaine, et vous verrez bientôt une amélioration rapide de votre corps.

Perdre le sel. Le sodium contribue à la rétention d’eau, cela vous fait paraître et sentir ballonné. Mangez-vous trop de sel? Probablement. La valeur quotidienne suggère pas plus de 2.400 milligrammes de sodium par jour (soit environ une cuillère à café), mais la plupart d’entre nous consomment plus de deux fois cette quantité. Alors gardez un œil sur votre consommation de sodium, et cela ne signifie pas seulement de mettre la salière de côté. Les sources cachées comprennent les soupes, les aliments et les boissons en conserve, les collations salées comme les croustilles et les bretzels et de nombreux aliments préemballés (Saviez-vous qu’une portion de jus de tomates régulier contient 800 mg de sodium?).

Dormir un peu plus. Aussi drôle que cela puisse paraître, la privation de sommeil peut vous faire grossir et pas seulement parce que vous êtes sensibles aux fringales de fin de soirée (bien que cela peut aussi contribuer). Les femmes qui prennent moins de quatre heures de sommeil par nuit ont un métabolisme plus lent que celles qui se reposent au moins huit heures. Alors, n’éviter pas le zzz, et vous serez récompensé avec un avantage supplémentaire quand il vient temps de perdre du ventre de quelques kilos.

Perte de poids activité physiqueBouger plus pour perdre du poids

Faire une promenade le soir. Faire de l’exercice à tout moment est bon pour vous. Mais l’activité du soir peut être particulièrement bénéfique, car le métabolisme de beaucoup de gens ralentit vers la fin de la journée. Trente minutes d’activité aérobique avant le dîner augmente votre taux métabolique et peut le maintenir élevé pendant deux ou trois heures, même après que vous ayez cessé de bouger. Qu’est-ce que cela signifie pour vous: Ces calories du dîner ont moins de chance de prendre une résidence permanente sur vos hanches et le ventre.

Manger chaque repas. Écoutez : Sauter des repas ne va pas vous faire perdre du poids plus vite. Cette stratégie se retourne contre vous parce que le corps pense que la nourriture est rare (non disponible), donc il ralentit son métabolisme afin de conserver l’énergie. Au fil du temps, le résultat est le suivant : même si vous consommez les mêmes aliments qu’à l’habitude, votre corps sera plus lent à utiliser les calories comme énergie, créant ainsi des kilos de graisse en réserves.

Faites 20 minutes d’exercice chaque jour. Si vous êtes sur un régime alimentaire, vous faites probablement de l’exercice deux ou trois fois par semaine. (Non? Eh bien, vous devriez commencer!). Prenez les escaliers plutôt que l’ascenseur, marcher vers le bus, le train, ou au bureau. Promener le chien, faire du jardinage et même le ménage augmente le nombre de calories que vous dépensez. Si vous cherchez comment perdre du poids de manière efficace, vous n’êtes pas obligé de faire un jogging (bien que cela aide!). Vingt minutes d’exercice modéré par jour, en plus des exercices de musculation maison que j’ai mentionné un peu plus haut, peuvent vous faire brûler environ 700 calories chaque jour.

H20, H20, H20. Vous avez sûrement entendu parler avant, et vous l’entendrez à nouveau. En effet, boire un ou deux verres d’eau supplémentaires par jour est l’un des moyens les plus faciles pour accélérer la perte de poids. Votre corps a besoin d’eau pour métaboliser efficacement les graisses stockées.

Ne tombez pas dans les pièges « régime rapide». De nombreux produits, pilules et appareils prétendent faire perdre du poids rapidement de 10 kilos en 10 jours, ou quelque chose de similaire. Le désespoir peut nous tenter de tout essayer, mais nous savons très bien que ces méthodes ne fonctionnent pas. Restez loin de ces trucs miracles. Il faut être réaliste. Démarrez votre programme pour maigrir avec des moyens qui font sens, et non seulement vous serez plus mince, vous serez plus heureux aussi.

Cliquez ici pour voir le programme que j’ai suivi et mes résultats.

Programme Pour Perdre Du Ventre

Programme pour perdre du ventre

Si vous éprouvez des difficultés à enfiler les jeans, le poids supplémentaire dans votre ventre est la cause du problème et il n’est probablement pas apparu du jour au lendemain.

De manière générale, on prend du poids lentement mais sûrement, un peu plus de 2 kilos chaque quatre ans, selon une étude à long terme.

L’hérédité et les hormones déterminent si le poids est pris dans le ventre ou les hanches, et la rapidité avec laquelle vous brûlez ensuite la graisse du ventre dépendent de combien vous avez à perdre.

Vous pouvez être en mesure d’éliminer jusqu’à 1 kilo par semaine suite à un programme pour perdre du ventre qui inclut une alimentation saine et de l’exercice régulièrement.

La graisse sous-cutanée et viscérale

La graisse sous-cutanée est la graisse qu’on peut pincer juste sous la peau qui peut apparaître sous forme de poignées d’amour sur les hanches, le dos, le ventre et les cuisses. Elle peut être difficile de perdre, mais il ne constitue pas une menace grave pour la santé, sauf si vous êtes de beaucoup en surpoids ou obèses.

La graisse profonde dans votre ventre est différente. Elle est appelée graisse viscérale, et elle se forme derrière la paroi abdominale et entoure les organes. Ce type de graisse est biologiquement active, elle produit des hormones qui peuvent nous mettre en danger à des maladies cardiaques et le diabète de type 2. On ne peut pas décider l’endroit où réduire le gras, y compris le ventre.

Cependant, contrairement à la graisse sous la peau, celle viscérale répond assez facilement à des changements alimentaires et un programme pour perdre du poids d’exercice régulier. Elle est la plus facile à brûler.

Comment perdre du ventre

Comme la plupart des gens, vous avez probablement pris du poids au ventre au fil du temps, donc cela va également prendre un certain temps pour le perdre. Selon les principes généraux de la perte de poids, vous devez créer un déficit de 3500 calories pour perdre un demi-kilo de graisse.

Pour perdre son ventre, vous devez réduire votre apport calorique et augmenter votre brûlage de calorique. C’est considéré sécuritaire et efficace de couper 500 à 1000 calories par jour, pour mincir d’un demi à un kilo par semaine.

Cela peut ne pas être aussi difficile qu’il y paraît, surtout si vous avez été en grande partie sédentaire et votre régime alimentaire a été lourd en calories vides comme des glucides raffinés. Couper quelques tranches de pain de votre alimentation tous les jours, par exemple, vous permet d’économiser au moins 250 calories. Trente minutes de marche rapide brûle 149 à 167 calories pour la personne de taille moyenne.

Si vous coupez régulièrement et brûlez 500 calories de votre alimentation quotidiennement, vous pourriez théoriquement perdre 5 kilos en 2 mois ou 13 kilos en un an et demi.

Pour mincir du ventre deux fois plus vite, il suffit de créer un déficit quotidien de 1000 calories par l’alimentation et l’exercice. Perdre 1 kilo par semaine pourrait vous rendre à 8 kilos en seulement 2 mois.

Quoi que vous fassiez, ne diminuez pas en dessous de 1200 calories par jour si vous êtes une femme ou 1800 si vous êtes un homme. Manger trop peu de calories ou en brûler trop peut vous mettre à risque de carences en éléments nutritifs et également ralentir votre métabolisme et donc vos progrès.

Nutrition pour maigrir du ventre

Mesures diététiques pour maigrir du ventre

Ce que vous mangez aide à déterminer avec succès la perte de graisse. Manger des protéines augmente votre métabolisme, car il faut plus d’efforts pour votre corps à les digérer. La protéine est un nutriment rassasiant qui vous aide à se sentir plein jusqu’au prochain repas, et vous permet également de conserver la masse musculaire de sorte que vous perdez surtout la graisse sur votre régime pour perdre du ventre. Choisissez des protéines maigres de qualité au lieu des coupes grasses de viande et les aliments riches en graisses saturées. Les bonnes sources de protéines comprennent le poisson, la volaille, les haricots, les noix et les graines, les œufs et le soja.

Optez pour des glucides sains qui sont riches en fibres et autres nutriments, y compris les fruits et les légumes, les grains entiers et les légumineuses. Comme la protéine, la fibre coupe la faim, vous rempli sans ajouter beaucoup de calories.

C’est un mythe que la réduction des graisses de votre alimentation va réduire la graisse de votre corps. Faites attention aux types de matières grasses que vous choisissez, cependant. Les graisses insaturées sont bonnes pour la santé et sont trouvées dans le poisson, l’avocat, les olives et l’huile d’olive, les noix et les graines. Ces lipides contiennent des vitamines qui aident à absorber les nutriments, à produire les hormones et construire des tissus et des cellules en bonne santé.

Exercices pour perdre du poids rapidement et augmenter la masse musculaire

Exercices pour perdre du poidsVous pouvez penser que les exercices pour abdominaux vous aideront à avoir un ventre plat, mais ces types d’exercices ciblés font seulement travailler les muscles visés sans brûler les graisses dans cet endroit.

Pour maigrir du ventre rapidement, il est recommandé de suivre un programme qui combine l’exercice d’aérobie avec la musculation.

Visez au moins 30 minutes d’exercice qui augmentent le rythme du cœur environ quatre à cinq jours de la semaine. Par exemple, la marche à un rythme plus rapide, le jogging, le cyclisme, l’aviron ou la natation.

Sur les deux ou trois jours où vous ne faites pas des exercices d’aérobie, effectuez des exercices de musculation pour augmenter la masse musculaire et perdre le gras abdominal.

Essayez de faire sur des jours non consécutifs pour donner à vos muscles du temps pour récupérer. Vous pouvez utiliser des poids libres, appareils de musculation, ou des bandes de résistance, même faire des exercices sans équipement ou prendre un cours de yoga.

Pour avoir des résultats rapides et durables, votre programme devrait contenir les deux : exercice et nutrition. Il ne faut pas en choisir un des deux.

C’est la méthode que j’ai suivie et j’ai perdu près de 15 kilos jusqu’à maintenant.

Regardez mes résultats ici !

Maigrir Vite Du Ventre Avec l’Exercice

Maigrir vite du ventre avec l'exercice physique

Vous avez mangé sainement et fait de l’exercice pendant un certain temps, mais vous n’arrivez pas à maigrir vite du ventre.

Cette graisse tenace ne veut pas partir! C’est normal, la graisse de l’abdomen est la plus difficile à perdre pour beaucoup de gens. C’est une zone a problème et nécessite une approche different pour perdre ces derniers centimètre  sur les abdominaux.

Avec l’incorporation des aliments qui combattent la graisse dans votre régime alimentaire, voici quelques façons de brûler la graisse avec l’activité physique.

Augmenter l’intensité

Les entraînements de haute intensité sont extrêmes efficaces pour brûler la graisse du ventre et augmenter drastiquement le métabolisme.

Au lieu de courir au même rythme pendant toute la séance d’entraînement, essayez d’alterner entre des périodes d’effort maximum et des périodes plus lentes de récupération.

Aller un peu plus longtemps

Malheureusement, vous ne pouvez pas cibler une partie du corps en particulier quand on parle de perte de poids. C’est la raison pour laquelle les exercices pour abdominaux n’aideront pas à perdre des centimètres autour de la taille.

Si vous cherchez comment perdre du ventre de façon efficace, la clé du succès est de diminuer la graisse corporelle de façon globale, et une façon de le faire est de brûler plus des calories par l’activité physique.

Allonger sa séance d’entraînement peut aider. Chaque cinq minutes de course à pied brûle environ 45 calories. Pensez à ceci lors de votre prochaine course ou entraînement et cela va vous motiver à continuer pour quelques minutes supplémentaires !

high knees exercice abdominauxHigh Knees

Vous travaillez dur pour diminuer votre poids corporel, ce qui va mincir votre ventre de sorte que vous pouvez révéler des abdos toniques. Voici une façon de renforcer votre abdomen.

Utilisez des intervalles d’une minute avec des pauses de 20 secondes dans lesquels vous exécutez l’exercice high knees. (Cet exercice peut être incorporé dans votre entraînement cardio et vous pouvez en faire même dans votre salon). Concentrez-vous sur l’utilisation de vos abdominaux plutôt que les muscles des jambes pour lancer vos genoux aussi haut que vous le pouvez.

Nutrition

Faire de l’exercice pour perdre du ventre est un moyen efficace d’y arriver, mais il ne faut pas oublier l’importance de la nutrition.

Évitez de suivre des régimes trop restrictifs qui éliminent des groupes alimentaires en entier ou ceux qui se concentrent sur quelques aliments seulement.

Quand vient temps d’un régime, l’essentiel est d’apprendre ce qu’est une nutrition saine (en apprendre les règles à suivre) et l’adapter à soi même. Chacun est différent. Un régime peut fonctionner merveilleusement pour quelqu’un et échouer pour une autre personne.

Je vous recommande de lire cet article sur la nutrition pour vous donner une idée.

Voyez le programme pour perdre du poids que j’ai suivi ici : Résultats

Ventre Plat En 1 Semaine – Bien Commencer Son Programme

Ventre plat en 1 semaine rapidement

Que votre objectif soit de mieux paraître à la plage, de se préparer pour une occasion spéciale ou simplement de démarrer un mode de vie plus sain, vous pouvez bâtir une solide fondation pour perdre la graisse du ventre et commencer à avoir un ventre plat en 1 semaine.

Bien que vous n’allez probablement pas atteindre vos objectifs finaux de perte de poids en une semaine, à moins que vous voulez seulement perdre un kilo ou deux, vous pourriez être en mesure de voir des différences visibles en aussi peu de temps. Cependant, les petits résultats peuvent vous garder motivé à continuer et viser des objectifs à plus long terme.

Viser des objectifs réalistes pour la première semaine

Préparez-vous à maigrir du ventre en fixant des objectifs réalistes. Vous ne serez pas en mesure de mincir exclusivement à partir de votre ventre, la graisse va fondre de partout, y compris votre abdomen. Il ne faut pas non plus se mentir et espérer perdre 10 kilos en une semaine seulement.

Vous pouvez, toutefois, perdre d’une demie à 1 kilo de graisse les premiers 7 jours, en utilisant des méthodes durables qui vont permettre de meilleurs résultats sur des périodes plus longues.

Votre première étape ? Calculer son apport calorique approprié. Il faut manger un peu moins de calories que vous brûlez tous les jours pour commencer à perdre son ventre, environ 500 à 1000 calories de moins. Ce léger déficit en calories vous permet de brûler les graisses, mais il ne va pas déclencher généralement « le mode de famine » qui conduirait à la perte musculaire au fil du temps.

Des aliments avec une faible densité énergétique pour un ventre plat rapidement

Il est normal d’avoir un peu faim lorsqu’on coupe des calories de son apport quotidien, mais vous ne voulez pas vous sentir affamé. Il faut ajouter à son alimentation des aliments à faible densité énergétique, ceux qui ont un faible nombre de calories par gramme (viande maigre, légumes, etc.).

Cela vous permet de consommer des portions plus grandes, tout en contrôlant votre apport calorique.

Beaucoup de ces aliments fournissent également de l’eau, des nutriments importants et des fibres, ce qui peut vous faire sentir rassasié (moins de grignotage au long de la journée), pour aider à la perte de poids.

Commencer à faire de l’exercice régulièrement.

Boostez votre santé globale et éliminez la graisse du ventre en excès en ajoutant de l’exercice à votre routine hebdomadaire. Tout exercice que vous faites, que ce soit une séance d’entraînement structuré au gym ou une marche rapide dans le parc, utilise des calories comme énergie, cela vous fait brûler plus de graisse corporelle supplémentaire.

Mais vous perdrez le plus de gras en faisant des entraînements à haute intensité. Cette technique d’entraînement implique de travailler à plein régime pour de courts intervalles (habituellement de 20 secondes à une minute, puis se revenir à un rythme lent ou au repos pendant une minute ou deux).

Cette technique d’entraînement plus intense augmente votre métabolisme après une séance, puisque vos muscles ont besoin de travailler dur pour se réparer et revenir à la normale.

Évitez les régimes dommageables

La meilleure manière de perdre du ventre efficacement est la méthode plus lente et régulière, pas des résultats instantanés d’une semaine.

Méfiez-vous des régimes promettant une perte de poids à deux chiffres en seulement une semaine ou des régimes qui coupent des groupes alimentaires entiers en vous obligeant de manger juste quelques aliments.

Ce sont généralement des régimes à la mode qui ne sont pas durables, de sorte que vous êtes susceptible de reprendre du poids rapidement après l’avoir arrêté. Ces types de régimes pourraient même nuire à votre capacité à perdre de la graisse dans le long terme.

Au lieu de cela, préparez-vous un régime alimentaire équilibré avec de l’exercice régulier pour une perte de poids optimale et constante.

Gardez votre métabolisme élevé avec une restriction calorique modérée. Il ne faut jamais consommer moins de 1200 calories pour les femmes et 1800 calories pour les hommes.

De cette manière, vous vous sentirez plus satisfaits et pleins d’énergie tout en obtenant de meilleurs résultats à long terme pour un ventre plat en 1 mois par exemple plus durable.

Vous cherchez comment avoir un ventre plat rapidement?

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Gélule Minceur : Cela Fonctionne Vraiment ?

Gélule minceurLeurs étiquettes vous séduisent avec des photos de ventres dodus rétrécis avec de beaux abdos.

Une gélule minceur contient généralement des herbes et d’autres ingrédients naturels et promet d’augmenter l’énergie, brûler les graisses sur le ventre, contrôler l’appétit et bien plus encore.

Il n’y a aucun doute : en ligne et dans les pharmacies, beaucoup d’entre nous achètent ce dernier espoir en bouteille.

Comme beaucoup de femmes, bien que je fais de l’exercice et j’ai une alimentation saine, je serais ravie de perdre ces derniers kilos tenaces avec une pilule pour maigrir efficace. Alors je me mi5s à la recherche de la vérité sur ces concoctions miracle.

Que contiennent ces gélules pour maigrir du ventre?

Il en existe trois variétés possibles:

Des laxatifs très puissants. Prenez un de ceux-là et vous allez passer beaucoup de temps sur les toilettes. Ils ont tendance à contenir des laxatifs naturels tels que le psyllium, poudre de rhubarbe, cascara, poudre de fenouil, le séné, l’hydraste et d’autres diurétiques naturels tels que le gingembre, fenouil et vinaigres.

Ils viennent avec des avertissements de boire beaucoup d’eau et éviter de prendre d’autres médicaments dans les heures qui suivent.

Pilule pour maigrir Hoodia
Plante et pilule de Hoodia

Des stimulants concentrés. Les étiquettes affirment qu’ils brûlent des calories, aident à brûler les graisses et augmentent le métabolisme. Ils vont probablement vous faire sentir nerveux et agité, et peuvent faire battre plus vite le cœur. Les ingrédients communs incluent la caféine, parfois une seule gelule amincissante équivaut à deux ou trois tasses de café et de l’extrait de thé vert.

Anorexigènes forts. Ceux-ci prétendent supprimer la sensation de faim et vous font sentir plus rassasié. Un ingrédient commun est le hoodia, une plante africaine que certains prétendent tue la faim. À ce jour, aucune étude ne prouve que cette plante est sûre et efficace.

Les pilules amaigrissantes fonctionnent réellement ?

Les experts médicaux et les pharmaciens disent que ce n’est pas le cas. Si la perte de poids était aussi facile que prendre une gélule et c’est tout alors, le monde serait bien maigre avec un ventre plat.

À ce jour, il n’existe aucune préparation à base de plantes qui a permis de démontrer de façon concluante, sure et efficace de perdre du ventre à long terme. De plus, il faut faire attention, juste parce qu’il est naturel cela ne signifie pas que c’est sécuritaire.

Pire encore, cela peut être dangereux pour la santé. Depuis 2009, des centaines de produits minceur ont été retirés des tablettes des pharmacies parce qu’ils impliquaient des risques pour la santé (par exemple, la déshydratation et/ou un déséquilibre électrolytique).

Prendre ce genre de produits n’est pas une solution facile. Il vaut mieux les éviter et suivre une méthode saine et efficace. Cliquez ici pour voir la méthode que j’ai suivie!