Quand sait-on que l’on est en surpoids ?

comment calculer son imc

On sait généralement lorsque l’on a un bon poids, qui correspond à notre taille, tout comme l’on sait quand nous sommes obèse. C’est un peu moins évident pour ce qui touche au surpoids. 

Pour savoir si l’on est en surpoids, il est nécessaire de calculer ce que l’on nomme l’indice de masse corporelle – je vous en ai déjà parlé dans un précédent article sur le surpoids. 

L’opération est simple : 

votre poids / votre taille au carré.

Dans les faits ça donne quoi ? Imaginons que vous soyez une femme d’1m65 pour 78 kilos

78kgs / 1,65 x 1,65 = IMC de 28

Et après ? 

IMC entre 18,5 et 25 = poids normal

IMC entre 25 et 30 = surpoids

IMC > 30 = obèse

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