On sait généralement lorsque l’on a un bon poids, qui correspond à notre taille, tout comme l’on sait quand nous sommes obèse. C’est un peu moins évident pour ce qui touche au surpoids.  Pour savoir si l’on est en surpoids,…

  Quelques kilos de plus ? Votre IMC (l’indice de masse corporelle que l’on calcule en faisant la division de notre poids par notre taille au carré)  passe la barre symbolique des 25, une limite qui ne serait pas à…

A bas le sucre, vive le gras ! Ce n’est pas le slogan de l’année je vous confirme mais c’est un slogan qui a le mérite de révéler l’ambition du régime cétogène. Vous comme moi, on sait que la plupart…

Je ne saurais jamais dire que vouloir vite perdre du ventre est mal. Ce qui est pourtant une réalité c’est que suivre un régime pour obtenir un ventre plat, c’est pas simple. Voire difficile étant donné que le moral doit…

Faire un régime ne veut et voudra jamais dire de s’empêcher de manger ! Quand on veut perdre du poids, on veut que ça se passe le plus vite possible. C’est vrai que c’est pas forcément évident, c’est contraignant, on…

Pour être honnête avec vous, perdre presque 10 kilos en un seul mois – soit l’équivalent de 2,5 Kilos par semaine – est un challenge difficile à réaliser.  La perte de poids aussi rapide, surtout lorsque le surpoids est avancé,…