Le gras du ventre est laid, mais c’est le moindre de vos soucis si vous avez un ventre que vous ne pouvez pas maîtriser. Si elle n’est pas maîtrisée, elle peut se manifester par d’autres affections graves et avoir des…

Je vous parlais récemment qu’il était possible de compléter ou substituer la course à pied en plein air par de la course sur place à domicile. Si l’idée ne vous plait pas, vous avez un autre moyen de vous aider…

On est pas toujours tenté de mettre le nez dehors pour faire son footing. La première idée qui vient est de reporter la séance mais vous pouvez aussi courir sur place. Courir de cette façon reste efficace pour qui veut…

La question mérite réponse tant elle est posée et fait débat. C’est vrai que les avis contraire se mélangent. Quand les premiers prônent avec fureur les bienfaits d’un entraînement à jeun, les autres fustigent le fait de courir sans avoir…

Dans l’un de mes derniers articles je mettais en évidence les bienfaits de la course à pied pour le régime. Une activité physique particulièrement efficace si la motivation arrive à suivre.  Les moins sportifs d’entre nous pourront se poser la…

Ce n’est qu’à partir d’une trentaine de minutes de course à pieds à allure lente que votre corps commencera à puiser de l’énergie sur vos réserves de lipides. En dessous de ces 30 minutes, le corps n’a pas l’utilité d’utiliser…

Il est toujours bon de rappeler que la perte de poids implique d’associer un régime alimentaire sain avec une activité physique régulière. Il arrive que certains veuillent tomber dans la facilité en voulant maigrir sans efforts. Les résultats montrent pourtant…

L’un des grands risques de l’hystérectomie est une prise de poids incontrôlée. Vous le savez aussi bien que moi, cette chirurgie consiste en une ablation de l’utérus. Parfois cette chirurgie entraîne aussi l’ablation des ovaires, ce qui a pour conséquence…

La prise de médicaments pour vous aider à perdre du ventre peut être un choix plus destructeur que bénéfique pour votre santé. Je vous livre ici 7 raisons pour lesquelles vous devriez faire attention à la prise de médicaments pour…

Si je vous disais qu’il n’y a pas besoin de s’engager dans un régime draconien pour perdre du poids ?  Vous ne me croyez pas ?  Et si je vous disais qu’il existe 10 petits remèdes, accessibles à tous, pour…

Et si je vous disais que lire peut vous aider à perdre du poids ?    Au départ je vous l’accorde j’ai eu la même réaction que vous.    Je me suis dit…   Non mais n’importe quoi, c’est quoi…

Vous essayez de perdre du ventre depuis un certain temps mais vous n’avez pas vu les résultats souhaités malgré vos efforts. Il y a de fortes chances que vous ne vous y preniez pas de la bonne manière, peut-être, car…

Il y a des rumeurs qui ont la dent dure, surtout en ce qui concerne la perte de poids. Parmi elles, il y a la fameuse recette miracle à base de jus de citron. On prête beaucoup de bénéfices à…

Ma femme sera là pour confirmer, quand on sort de grossesse c’est difficile de retrouver un ventre plat et une taille svelte. Les 9 mois de grossesses troublent violemment le corps d’une femme et c’est donc normal qu’une fois la…

Avoir du ventre n’est pas un critère physique spécifique aux femmes, les hommes aussi en souffrent, surtout en prenant de l’âge. La plupart du temps, si les hommes prennent du ventre c’est à cause d’une mauvaise alimentation. Si jamais vous…