Faites bon usage de votre pessimisme

La pensée conventionnelle dit que le pessimisme n’a pas sa place dans un esprit vif. La positivité aide à cultiver l’énergie, à alimenter les progrès (sportifs, professionnels, relationnels) et à développer un état d’esprit de croissance. C’ est facile pour…

Briser les mythes : le soja

On parle beaucoup des effets négatifs potentiels du soja, mais les experts conviennent qu’il n’y a aucune raison de le supprimer de votre alimentation. Pour commencer, c’est une excellente source de graisses polyinsaturées (qui améliorent l’immunité et soulagent l’inflammation) et…