A propos

Bonjour à vous !

Je m’appelle Alan, j’ai 33 ans et je dirais que j’ai toujours été sportif.

Depuis que je suis ado je fais du sport, j’ai commencé par du judo jusqu’à atteindre la ceinture marron ensuite j’ai continué dans les arts-martiaux avec du viet-vo-dao (l’école du vovinam) en atteignant la ceinture jaune 3e dang. Puis je me suis mis à courir et à faire de la musculation en même temps. Autant vous dire que j’ai appris à avoir une hygiène de vie très saine qui m’a permis d’apprendre à mieux manger.

C’est ce qui m’a donné envie d’ouvrir ce blog. Un peu sur le tard, je vous l’accorde mais la décision n’était pas simple, je me suis dit très longtemps que je n’étais pas légitime mais au regard de mon hygiène de vie c’est plutôt l’inverse.

Dans ce blog, je souhaite délivrer mes meilleurs conseils nutrition pour vous, femme et homme de tout âge. L’idée de ce blog est aussi de vous prévenir de certaines pratiques de régime, de produits et de vous informer des dangers du surpoids et pire… de l’obésité.